【ニキビ肌必見】乳液とクリームはどっちがいいのかを徹底解説！

美しくハリツヤのある肌になるためには、肌のうるおいを保つことが大切です。

ただ、自分の肌質に合っていないスキンケアを続けていると、その効果が半減してしまい、肌の状態が一向によくならないというケースは非常に多いです。

僕はまったくの無知の状態からスキンケアと食生活を見直したことで、ニキビを含む肌荒れが大幅に減りました。しかしそれまでの間、無駄な努力を何度も繰り返してきました。

そこで今回の記事では、ニキビ肌にとって乳液とクリームはどちらが良いのかをわかりやすく解説していきます。

この記事を読めば、あなたに適しているのが乳液なのかクリームなのかがわかるようになるので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

それでは、本文をどうぞ。

1.乳液とクリームの違い

乳液とクリームの違いは「水分と油分の割合」です。

どちらも肌に必要な油分を補給して、肌を保湿・保護してくれるアイテムですが、使用感や保湿力が異なります。

2.ニキビ肌は乳液とクリームはどっちがいいのか

乳液とクリームはどっちがいいのかの結論は、「あなたの肌次第」です。

なぜなら、乳液とクリームのどちらが正解ということはなく、あなたの肌タイプやそのときの肌の状態によって乳液が良いのかクリームが良いのかが変わるからです。

>>【今すぐできる】乾燥肌・混合肌・脂性肌の見分け方診断！

基本的には自分の肌タイプに合わせて、下の表のように乳液とクリームを使えば問題ありません。

肌タイプ	乳液とクリームのどちらがおすすめか
乾燥肌(敏感肌)	乳液 + クリーム もしくは クリーム
混合肌	乾燥している部分 → クリーム べた付いている部分 → 乳液
脂性肌	乳液

肌質によって必要な油分の量は異なるので、肌タイプに合わせて乳液とクリームを使い分けることが大切です。

乾燥肌や敏感肌の人は、乳液とクリームの併用をして、とにかく肌のうるおいを逃がさないように意識しましょう。

そして、混合肌の人は、肌の状態に合わせて乳液とクリームを使い分けることが大切です。

脂性肌の人は皮脂の量が多いので乳液を使えばOKです。べたつくからといって化粧水だけでスキンケアを終えてしてしまうと、肌の内側が乾燥してしまい、皮脂の過剰分泌を招いてニキビの原因になってしまうので必ず乳液を使うようにしましょう。

また、基本は自分の肌タイプによって乳液とクリームを選んでいれば問題ないですが、季節やその日の肌の状態、朝と夜などで使い分けるのもおすすめです。

2-1.季節によって使い分ける場合

肌タイプだけでなく、季節によって肌の状態が変わる場合があります。

そんなときは、季節に合わせて乳液とクリームを使い分けても良いでしょう。

例えば、汗をかきやすい夏にテカってしまうのが気になる人は乳液だけにしたり、空気が乾燥する冬は、保湿クリームでしっかりうるおいを保つといった感じです。

一般的に暖かい季節は皮脂が出やすく、寒い季節は肌が乾燥しやすいので、季節によってうまく乳液とクリームを使い分けてみてくださいね。

2-2.その日の肌の状態で使い分ける場合

その日の肌の状態で乳液とクリームを使い分けるのもありです。

というのも、肌は食生活や睡眠時間、ストレス、ホルモンバランスなどの影響を受けやすく、毎日肌の調子が同じとは限らないからです。

鏡を見たときに「いつも以上に肌のかさつきが気になる」「いつもより顔がベタついている」といった肌の調子が変わっているに気がつくこともあると思います。

そんなときは、肌の調子に合わせて乳液とクリームを使い分けることがおすすめです。

2-3.朝と夜で使い分ける場合

朝と夜で乳液とクリームを使い分けても問題はありません。

というのも、朝と夜では、スキンケアの意味合いが違うからです。

ですので、メイク前のスキンケアはさっぱりしたいという人は乳液、日中の日差しや乾燥からしっかり肌を守りたいという方はクリームがおすすめです。

3.【ニキビ肌必見！】乳液とクリームに関してのQ&A

3-1.乾燥肌の人は絶対にクリームを使うべき？

乾燥肌の人は肌をしっかり保湿するためにクリームを使うことが推奨されていますが、絶対にクリームを使わなくてはいけないということはありません。

クリームを使ったことがないのであれば、一度使って使用感や肌の状況を見た方が良いですが、使ってみて肌に合わないのであれば、無理して使わなくてOKです。

僕は乾燥肌ですが、クリームを使うとニキビができやすくなるので、しっとりした乳液だけを使っています。

「クリームを塗らないと必ずニキビができる」というわけではないので、あなたの肌に合わせてクリームを使いこなしてあげてくださいね。

3-2.乳液とクリームは両方使うべき？

こちらも「肌状況によって変わる」ということになります。

クリームを使っても乾燥してしまう人や保湿感が物足りない人は乳液を合わせて使ってもOKです。

ただ、とりあえず重ね漬けしておけば良いというわけではないので、肌状況に合わせて使うことが大切です。

3-3.乳液とクリームの正しい使い方は？

とにかく肌に刺激を与えないことが大切です。

ゴシゴシつけるのではなく、やさしく・こすらないようにつけましょう。

また、乳液やクリームを塗りながらマッサージを同時に行うと小顔効果も期待できるのでおすすめです。

顎先から耳の下に向かってフェイスラインを優しくスライドすることで、リフトアップ効果を期待できます。

3-4.乳液とクリーム両方使うと、ベタベタしすぎてニキビができないか不安です

乳液とクリームの両方を必ず使う必要はありません。

というのも、肌に必要な油分の量は人によって違うからです。

肌のべたつきが気になる人は、クリームだけをつかっても良いですし、クリームの使用感が苦手な人は乳液だけでもOKです。

情報を信じこみすぎず、あなたの肌を一番に考えてあげることが大切です。

3-5.乳液やクリームなど、化粧品はラインで揃えるべき？

一般的にラインでそろえる必要はありません。

ただ、ライン使いが強く推奨されている場合は、同じブランドでそろえるのがおすすめです。

僕自身、ニキビケアを本格的に始めようと思ったときは、スキンケアのやる気を上げたかったのでオルビスのスターターセットで洗顔・化粧水・保湿液を一式そろえましたが、その効果は抜群でした。

>>【初回限定】オルビスのニキビ専用スターターセットの感想記事はこちら

3-6.乳液は手とコットンのどちらでつけるべき？

あなたの好きなように選んで大丈夫です。

というのも、使用感は人によって違うので「どちらが良い・悪い」というものではないからです。

ただ、メーカーによっては「コットンで」「手のひらで」といったように使用方法を推奨されている場合があるので、そんなときはそれに合わせて使うようにしましょう。

3-7.乳液や保湿クリームを塗る順番を教えてください

アイテムによって違う場合もありますが、基本的には乳液のあとにクリームを塗ります。

なお、一般的なスキンケアの順番はこちらです。

肌についた汚れを落とした後に水分や栄養を補い、その後、乳液や保湿クリームの油分でフタをするというイメージです。

3-8.美容液を使えば乳液やクリームは必要ない？

美容液を使ったからと言って乳液やクリームを使う必要がないわけではありません。

なぜなら、美容液と乳液・クリームは肌に対するアプローチが違うからです。

美容液は美白や保湿などの目的に合わせた成分が含まれており、化粧水や乳液などでは足りない成分を補ってくれるアイテムです。一方、乳液や保湿クリームは、与えたうるおいを閉じ込めて肌の状態を整え、健やかな肌に導くアイテムです。

3-9.ニキビができたときは乳液、クリームを使わない方が良い？

ニキビができているときは乳液をつかうことをおすすめします。

というのも、保湿をすることは大切ですが、クリームを使うと油分過剰になってしまう可能性が高いからです。

もし、保湿のしすぎでニキビができていると感じる場合は、できるだけさっぱりした乳液をつかいましょう。

そもそもニキビの主な原因は、古い角質や皮脂が毛穴を塞ぎ、アクネ菌が繁殖してしまうことです。

ですので、ニキビを予防するには、クレンジングや洗顔で古い角質や皮脂汚れをしっかりと落とし、化粧水で保湿、そして乳液や保湿クリームでうるおいを閉じ込めて健康な肌を保つ必要があります。

ただし、ニキビの治療薬やニキビ用の薬用クリームを塗る場合は、乳液やクリームを使って良いのか確認するようにしてください。

3-10. 乳液やクリームを使うと化粧崩れが気になります

メイクのよれや崩れが気になる場合は、油分が少ないさっぱりした乳液やクリームを使うのがおすすめです。

それでも乳液やクリームのべたつきが気になる場合は、メイク前に余計な油分をティッシュで落とすと良いでしょう。

4.ニキビ肌におすすめできる乳液3選

ニキビ肌におすすめできる乳液は以下の3つです。

4-1.【Dr.Jart+】V7エマルジョン

ニキビ肌におすすめできる乳液の1つ目は、ドクタージャルトのV7エマルジョンです。

もちろん肌状況にもよりますが、僕が使ったときはニキビと炎症を抑えてくれました。

売り切れ続出で買うことは困難ですが、在庫があったらすぐに買うべきおすすめの乳液です。

4-2.【オルビス】クリアフルモイスチャー

ニキビ肌におすすめできる乳液の2つ目は、オルビスのクリアフルモイスチャーです。

ニキビと炎症をすぐに抑えてくれる感じはありませんでしたが、これを使い始めてからニキビができにくくなった気がします。

初回限定でニキビ専用のスターターセットを試すことができるので、お得にニキビ対策をしたい人におすすめの乳液です。

4-3.【VT cosmetics】スーパーヒアルロンエマルジョン

ニキビ肌におすすめできる乳液の3つ目は、VT cosmeticsのスーパーヒアルロンエマルジョンです。

ジェル系なのでべたつきがないものの、しっかり保湿してくれるので、混合肌や脂性肌の人におすすめできます。

5.ニキビ肌におすすめできるクリーム3選

ニキビ肌におすすめできるクリームは以下の3つです。

5-1.【klairs】ミッドナイトブルーカーミングクリーム

ニキビ肌におすすめできるクリームの1つ目は、klairsのミッドナイトブルーカーミングクリームです。

日頃の食生活やストレス、ホルモンバランスにもよると思いますが、僕が使ったときは赤ニキビに効きました。

個人的に一番おすすめのクリームです。

5-2.【MEDIHEAL】ホワイトミルクブライトニングクリーム

ニキビ肌におすすめできるクリームの2つ目は、MEDIHEALのホワイトミルクブライトニングクリームです。

ニキビが治りやすいというわけではないですが、水っぽいクリームなのでべたつかず、ニキビを気にせずに使うことができます。

混合肌・脂性肌におすすめできるクリームです。

5-3.【Dr.G】レッドブレミッシュクリアスージングクリーム

ニキビ肌におすすめできるクリームの3つ目は、Dr.Gのレッドブレミッシュクリアスージングクリームです。

僕が使ったときは、赤ニキビに効いた気がしました。

べたつきすぎないのにしっかり保湿してくれるので、こってりしすぎたクリームが苦手な人におすすめです。

6.ニキビを本気で治したいならニキビの原因と対策を理解しよう

ニキビを本気で治したいのであれば、ニキビの原因と対策をきちんと理解することが大切です。

というのも、知識のない状態だと、スキンケアの効果が半減するだけでなく、お金も無駄にしてしまう可能性があるからです。

一日も早くニキビのない美しい肌にしたい気持ちはとても分かりますが、そのためにはしっかりニキビができる原因と対策を知る必要があります。

ニキビの原因と根本的な対策方法は「【徹底解説】繰り返す顎ニキビの原因って何？【結論：刺激と乾燥です】」で解説しているので、本気でニキビを治したいという人は参考にしてみてください。

まとめ：ニキビを治すために乳液とクリームを使い分けていこう

今回は、ニキビ肌にとって乳液とクリームはどちらが良いのかということを紹介してきました。

僕たちの気分が毎日変わっていくように、肌の状態もその日によって全然違います。

肌の状況に合わせて乳液とクリームを使い分けて、一緒にニキビのない美しい肌にしてきましょうね！

この記事があなたの役に立っていたら嬉しいです！

それでは！

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